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会食恐怖症と共に生きる③

こんにちは!takuです!

 

次いきましょう!

 

遂に外食!今回は外での食事です!

 

とは言え、お店ではなくオススメは「公園などののどかな場所でお弁当」です!

コンビニパン・おにぎりでもいいので一人で外でゆっくり食べましょう~

ランチは外で!なぜ外かというと、、、

・外の空気を吸うことで息の詰まりを防ぐ

・お弁当なら残しても後で食べれる(パンやおにぎりでも)

・周りからの視線が気になりづらい

などの理由が挙げられます。慣れてきたら友達とちょこっとランチをお楽しみください。

気分転換にもなりますし、私も外で食べるの好きです!テラス席大好き人間です~

 

まとめ

ランチは公園などの落ち着ける場所で外食気分を楽しみましょう!