会食恐怖症と共に生きる～序章～

こんにちは！takuです！

 

「会食恐怖症共に生きる」第１段です！

治し方についてお話していきます。

最初に言っておきます！残念ながら不安障害はあせって頑張ってもすぐ治りません。。。

自分の症状や状態を理解し、無理せずゆっくりやっていきましょう！

 

普通のちょっとしたケガやかぜのように時間が経てば良くなるというものでもありません。

（人によりますが）

 

ここでは私の体験談をもとに失敗した治し方ややってみて良かった治し方をここで書いていこうと思います！

 

不安症の厄介なところは誰にでも当てはまる治し方が確立されていない、必ずしもだんだんと良くなるわけではないってことですね。。。泣

 

イメージこんな感じです↓

 

 

一朝一夕ではなんともならない人が大半というかすぐ治ったっていう人は聞いたことないです。